トレーニングは週3回 更新日:2022年6月18日 公開日:2021年7月24日 未分類 テレワーク中は週3回のトレーニング。 昨日チートデイで飲んだので 体重は多め。 ダイエット必須。 関連記事 今日はダイエットシェイプ44日目です。2022-1009-trainning今日はダイエットシェイプ30日目です。体脂肪率17%今日はダイエットシェイプ14日目です。2022-0805-trainning 投稿ナビゲーション パーソナルトレーニングを受けてきた。トレーニングジムは週3回