トレーニングは週3回 更新日:2022年6月18日 公開日:2021年7月24日 未分類 テレワーク中は週3回のトレーニング。 昨日チートデイで飲んだので 体重は多め。 ダイエット必須。 関連記事 2025-0728-training2022-0818-trainning2025-0412-training今日はダイエットシェイプ19日目2025-0819-training2022-0802-trainning 投稿ナビゲーション パーソナルトレーニングを受けてきた。トレーニングジムは週3回