トレーニングは週3回 更新日:2022年6月18日 公開日:2021年7月24日 未分類 テレワーク中は週3回のトレーニング。 昨日チートデイで飲んだので 体重は多め。 ダイエット必須。 関連記事 2025-0509-training今日はダイエットシェイプ42日目です。今日はダイエットシェイプ43日目です。2022-0724-trainning今日はダイエットシェイプ11日目です。今日はダイエットシェイプ16日目です。 投稿ナビゲーション パーソナルトレーニングを受けてきた。トレーニングジムは週3回