トレーニングは週3回 更新日:2022年6月18日 公開日:2021年7月24日 未分類 テレワーク中は週3回のトレーニング。 昨日チートデイで飲んだので 体重は多め。 ダイエット必須。 関連記事 2022-0820-trainning2022-1004-trainning今日はダイエットシェイプ31日目です。2025-0810-trainingダイエットシェイプ2日目マンツーマンレッスンを受けた(1回目) 投稿ナビゲーション パーソナルトレーニングを受けてきた。トレーニングジムは週3回