トレーニングは週3回 更新日:2022年6月18日 公開日:2021年7月24日 未分類 テレワーク中は週3回のトレーニング。 昨日チートデイで飲んだので 体重は多め。 ダイエット必須。 関連記事 今日はダイエットシェイプ56日目です。2022-0905-trainning2022-0804-trainning今日はダイエットシェイプ49日目です。今日はダイエットシェイプ45日目です。2022-0910-trainning 投稿ナビゲーション パーソナルトレーニングを受けてきた。トレーニングジムは週3回