今日の筋トレ ベンチプレス サイクリング スクワット 公開日:2022年6月18日 未分類 体重は62.6kg、体脂肪率17.5% DSC_4035 DSC_4037 DSC_4039 関連記事 ダイエットシェイプ9日目ダイエットシェイプ3日目2025-0522-trainingダイエットシェイプ10日目トレーニング後は柔軟体操パーソナルトレーニング(Personal training) 投稿ナビゲーション 64.7キロになってしまったので、2キロ落とし62.7キロにした。今日の筋トレ クロストレーナー ベンチプレス ベンチスクワット