トレーニングは週3回 更新日:2022年6月18日 公開日:2021年7月24日 未分類 テレワーク中は週3回のトレーニング。 昨日チートデイで飲んだので 体重は多め。 ダイエット必須。 関連記事 2022-7-16-トレーニング2025-0331-training今日はダイエットシェイプ13日目です。2022-0711- トレーニングダイエットシェイプ2日目2022-0709-トレーニング 投稿ナビゲーション パーソナルトレーニングを受けてきた。トレーニングジムは週3回