トレーニングは週3回 更新日:2022年6月18日 公開日:2021年7月24日 未分類 テレワーク中は週3回のトレーニング。 昨日チートデイで飲んだので 体重は多め。 ダイエット必須。 関連記事 2025-0627-training2025-0412-training今日はダイエットシェイプ59日目です。2025-0810-training今日はダイエットシェイプ29日目です。今日はダイエットシェイプ27日目です。 投稿ナビゲーション パーソナルトレーニングを受けてきた。トレーニングジムは週3回