月別: 2021年7月
パーソナルトレーニングを受けてきた。
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パーソナルトレーニングを受けてきた。 体重増加の理由はやはり在宅勤務の 運動量の低下。 4ヶ月前より1.5kgの増加。 日々のトレーニングで1.5kgを 落とせる内容を紹介してもらった。 ・肩をぐるぐる回す。前回転、後ろ […]
パーソナルトレーニング(Personal training)
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今日はパーソナルトレーニングをする。 コロナ渦で1.5KG太ってしまった。 代謝を上げるトレーニング方法を習う。 普段は近場の無人ジムでトレーニングし パーソナルトレーニングは法人契約のジムを活用し コストメリットを出す […]