今日はフィットネスに行き、カウンセリングを実施

体脂肪率は17%とここ数ヶ月で最悪

↓ ↓ ↓

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20191116.jpg

来週より3回に渡ってマンツーマンで

トレーニングメニューを作成する。

過去の体脂肪率も再度アップする。

↓ ↓ ↓

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20181228.jpg

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190419.jpg

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190429.jpg

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190504.JPG

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190608.jpg

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190615.JPG

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190720.JPG

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190804.JPG

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190810.JPG

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190817.JPG

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190824.JPG

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20190914.JPG

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20191005.jpg

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20191013.jpg

https://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20191026.jpg