今日はダイエットシェイプ28日目です。
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今日はダイエットシェイプ28日目です。 やったこと 食事制限 腹筋20*2 ３食+間食はこちら。 朝食 7：30 サバ味噌煮、サラダ、味噌汁、さ湯 間食 10：00 納豆 昼食 12：30 ささみ250ｇ、サラダ […]
月別: 2017年12月
You can be a skinny muscle in 2 months.
2 months diet
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