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こちらのフィットネスで痩せました。

こんにちは。

ひさちんといいます。

45歳になる普通の独身会社員です。


太る体質ではないと思っていましたが、

最近、太ってきてヤバイと感じるようになりました。

毎晩のビールとポテトチップがたたり、身長は172cmで66.7キロになってしまいました。


意を決し、毎日の食事制限(3食+食事の合間の間食2回)と

週に2回のシェイプアップトレーニングをして

2ヶ月で63キロのヤセマッチョをめざします。


その記録を毎日更新します。

よろしくお願いします。

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