「2019年11月」の記事一覧

体脂肪率17%

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今日はフィットネスに行き、カウンセリングを実施 体脂肪率は17%とここ数ヶ月で最悪 ↓ ↓ ↓ http://hisafitness.com/bloglinkgazou/2019/11/20191116.jpg 来週より・・・

久々投稿です。

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ここずっと週に2回ほどトレーニングジムに 行っているが、10日ぶりのジム。 仕事の都合で酒と食事は派手にやり、 体重は62.5kgと10日で2キロも増えた。 ↓↓↓ http://hisafitness.com/blog・・・

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