ここずっと週に2回ほどトレーニングジムに
行っているが、10日ぶりのジム。
仕事の都合で酒と食事は派手にやり、
体重は62.5kgと10日で2キロも増えた。
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しかし筋肉量も何故か増えており
体脂肪率は16.0%と0.5%減っていた。
代謝は良くなっているので
こんなことが起きる。
今週から週に2回トレーニングに戻すので、
来週末の結果に期待出来る。
ここ数ヶ月の結果はこちら
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